Régime et santé

Je suis frappé par cette injonction actuelle du jeunisme et de la minceur. Les magazines, les medias en général, nous renvoient une image de la femme et de l'homme mince, en pleine santé physique, qui vieillira bien et longtemps.

"Cette pression est tellement forte que si les femmes de 50 ans en sont en moyenne à leur quatrième régime, celles de 25 ans en sont à leur huitième !"

De plus, il est aujourd'hui prouvé que plus on fait de régimes, plus on a des chances, plus tard, de grossir davantage. (A ce sujet, regarder l'émission de France 5 Enquête de santé du mardi 16 mars "Régimes et produits minceur : la grosse arnaque")

Je n'ai pas de méthode d'amaigrissement à vous proposer. Ma pratique thérapeutique n'est pas orientée solution. Je peux juste témoigner que, plus une personne s'accepte telle qu'elle est, plus elle se déculpabilise par rapport à la nourriture, plus sa souffrance s'apaise, plus son corps peut retrouver sa juste place, tant au niveau de son poids de forme que dans son image psychique.

Le travail avec mes clients, consiste justement à explorer cette partie de leur être qui est en lien avec des prises de nourriture. Ces prises qui permettent d'apaiser cette souffrance émotionnelle. Qui peut être simplement une contrariété, mais qui suffit parfois à se tourner désespérément vers la nourriture.

S'accepter et se sentir accepté(e) tel(le) que vous êtes. Repérer et refuser les dictats de la mode. Sentir les regards jugeants et les repousser sans se faire mal intérieurement. Ecouter les remarques désobligeantes et les mettre à distance pour se protéger. Désacraliser la nourriture : elle n'est ni dieu, ni diable.

Le plus grand boureau de soi c'est souvent soi-même, et c'est tout le travail à accomplir, y compris d'accueillir son propre boureau.

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